Formar un buen look para ir al gimnasio tiene muchas ventajas. La ropa de entrenamiento puede mejorar tu rendimiento. Además, verte equipado con prendas a la última y correctamente combinadas te aporta una gran dosis de motivación.

Descubre paso a paso cómo pisar el gimnasio con más fuerza y estilo, desde las prendas imprescindibles hasta los colores clave.

¿Cómo hay que vestirse para ir al gimnasio?

Mallas para hombre de Nike

A diferencia de la ropa de calle, la ropa para el gimnasio no se utiliza tanto para expresar la personalidad, sino que en este aspecto hay que enfocarla más bien como si fuera un traje o un uniforme. Hay espacio para los estampados y los adornos en general, pero menos. A la hora de vestirse para entrenar hay que buscar confort y moderación, lo que, como veremos a continuación, no está reñido con el estilo.

En lo que si se parece a la ropa de calle es en el hecho de que el look tiene que tener sentido. Así que antepón el restulado global cuando cuando escojas las piezas. Tal vez esa pieza que te parece muchos menos atractiva que aquella otra sea justo lo que necesita tu look para pasar de un simple aprobado al excelente.

En lo que se refiere al color, limítate a los neutros y reserva los colores chillones para tus entrenamientos al aire libre si lo deseas. Nunca te equivocarás con prendas donde predominen el negro, el azul marino, el gris o el verde militar. Lo mejor es que todos estos colores funcionan bien juntos, razón por la que podrás formar looks sin preocuparte de combinar los colores.

Parte superior

Camiseta de entrenamiento

Camiseta de entrenamiento Adidas

Sobran los motivos para reemplazar tus camisetas de calle por una camiseta de entrenamiento, ya que están diseñadas para mejorar el rendimiento en el gym. Se ajustan mejor al cuerpo y son más elásticas y transpirables. Además, no existe el riesgo de que sus costuras terminen irritándote la piel.

Sudadera con capucha y cremallera

Sudadera con capucha Puma
Sudadera con capucha Nike Dri-Fit

Esta prenda es especialmente útil para entrenar al aire libre, ya que puedes protegerte de los elementos con su capucha. Pero también es la chaqueta que necesitas en tu look para ir al gimnasio.

A diferencia de las sudaderas normales, las de cremallera pueden ahorrarte un tiempo muy valioso antes, durante y después del entrenamiento. Apostar por prendas fáciles de poner y quitar es uno de los secretos de un buen look de entrenamiento.

Una sudadera con capucha y cremallera para el gimnasio debe ser flexible (en el gimnasio necesitas prendas que permitan la mayor libertad de movimientos posible). Si prefieres un color más claro que el negro o el azul marino, considera el clásico gris.

Parte inferior

Pantalones oscuros

Mallas para hombre Reebok

Los pantalones oscuros son una apuesta segura para la parte inferior. Existen varias opciones en función de lo que consideres que te resulta más favorecedor o cómodo: pantalón corto, mallas o pantalón de chándal. Si apuestas por este último, asegúrate de que son entallados, ya que el exceso de tela suele ser un inconveniente durante el entrenamiento.

Las mallas de compresión están consideradas la mejor prenda para la parte inferior, ya que no existe el riesgo de que se queden atrapadas en ningún sitio y permiten ver mejor la posición de las piernas. Además a esta prenda se le atribuyen otras ventajas, incluyendo la de reducir el riesgo de lesiones. Por último, recuerda que es aceptable ponerse un pantalón corto encima de las mallas si lo crees necesario.

Las zapatillas

Zapatillas Reebok para el gimnasio

Zapatillas Nike para el gimnasio

Las zapatillas son la pieza clave de cualquier look para ir al gimnasio. Una mala elección puede afectar a tu rendimiento, así que asegúrate de que son ligeras, flexibles y transpirables, así como de que sus suelas garantizan el apoyo suficiente a tus pies tanto en carrera como levantando pesas. Zapatillas como las Nike Free x Metcon 2 o las Reebok Crossfit Nano 8 reúnen todos estos requisitos.

Calcetines reforzados

Calcetines de entrenamiento Nike

El entrenamiento pone a prueba todas las prendas, especialmente a los calcetines. Y a pesar de ello no se les suele dar la importancia que merecen. Los calcetines para entrenar deben tener buena ventilación, manejarse bien con el sudor e incluir refuerzos en las zonas que más se desgastan (los dedos y los talones) para ofrecer una mayor vida útil.

Complementos

Bolsa de deporte

Bolsa deportiva estilosa

Un look para ir al gimnasio no está completo hasta que no se le añade una bolsa de deporte resistente, de buena capacidad y con bolsillos suficientes (alguno de ellos transpirable para llevar la ropa sucia o las zapatillas). También la puedes utilizar para tus escapadas de fin de semana, razón por la que es una buena inversión.

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Bolsos para hombre

Apostar por productos de higiene con doble e incluso triple acción te ahorrará espacio en la bolsa de deporte, así como tiempo en el vestuario. Un ejemplo es el champú 3 en 1 de American Crew, que sirve tanto el cuerpo como para lavar y acondicionar el cabello.